انقطاع الطمث هو جزء طبيعي من تقدم العمر للمرأة ويعني حرفيا “الدورة الشهرية الأخيرة”.
غالبًا ما يُشار إلى انقطاع الطمث باسم “تغيير الحياة”
قبل ما نحكي عن انقطاع الطمث رح نحكي شوي عن كيف بيحدث الطمث ‼️
بيحتوي مبيض المرأة عند الولادة على إمداد مدى الحياة من البويضات. بفترة البلوغ، ببلش شغل المبيضان يلي هو اطلاق البويضات كل شهر ( الإباضة) وهاد الشي بحفز أفراز هرمون الاستروجين والبروجسترون من المبيضين،
أفراز هي الهرمونات رح يحفز بطانة الرحم على التكاثف لتستعد لغرس البويضة المخصبة ،بحال ما صار إخصاب البويضة،بيتم إلقاء بطانة الرحم وحدوث الدورة الشهرية.
كيف بيحدث انقطاع الطمث ⁉️
وقت ببلش مبيض المرأة تدريجياً بإنتاج عدد أقل من البويضات، وتقليل هرمونات الأستروجين والبروجسترون الأنثوية بالتالي ما رح يحدث تحفيز النمو الشهري لبطانة الرحم بسبب فشل المبايض بإنتاج كمية كافية من الهرمونات، فبتتوقف الدورة الشهرية بشكل دائم.
?أنواع انقطاع الطمث ‼️
? انقطاع الطمث الطبيعي يلي بيحدث عند المرأة بسبب انخفاض هرمونالاستروجين والبروجسترون بشكل طبيعي.
?انقطاع الطمث المبكر هو توقف الدورة الشهرية قبل سن ال 40 عاماً. طيب شو السبب⁉️
ممكن يكون السبب حالات طبية مثلاً مرض السكري او قصور الغدة الدرقية وحتى ممكن يكون السبب وراثي وبعض الدراسات بتقول انو النساء المدخنات أكثر عرضة للإصابة بانقطاع الطمث المبكر. ببعض الاحيان، ومع ذلك،لا يوجد سبب محدد.
?انقطاع الطمث الجراحي‼️ بيحدث نتيجة للإزالة الجراحية لكلا المبيضين أو تدمير المبايض ببعض علاجات السرطان. بانقطاع الطمث الاصطناعي ،بصير في انخفاض مفاجئ في مستويات الهرمون ، تبدأ أعراض سن اليأس فجأة. غالبًا ما تكون الأعراض أكثر حدة من تلك التي تعاني منها مع انقطاع الطمث الطبيعي أو المبكر.
?في مجموعة واسعة من العلامات والأعراض الجسدية والنفسية المرتبطة بانقطاع الطمث. في بعض النساء تكون خفيفة بينما تكون أكثر حدة في البعض الآخر. قد تستمر لبضعة أشهر فقط أو قد تستمر لعدة سنوات. متوسط طول الفترة الزمنية التي يجب أن تظهر فيها أعراض انقطاع الطمث هو من ثلاث إلى خمس سنوات.
?قد تشمل العلامات والأعراض الجسدية ما يلي:
الهبات الساخنة (تحدث في حوالي 60٪ من النساء)
تعرق (غالبًا في الليل) ،جلد جاف
التعب ،الصداع،آلام المفاصل والعظام،الخفقان،شعر رقيق
قد يحدث جفاف المهبل وسلس البول والتهابات المسالك البولية والمهبل بسبب ترقق جدران المهبل والمثانة.
? قد تشمل العلامات والأعراض النفسية ما يلي:
قلق ،قلة الاهتمام بالجنس،التهيج وتقلب المزاج
صعوبة في التركيز،فقدان الثقة،النسيان،صعوبة النوم،كآبة
من الضروري اذا كانت المرأة معرضة بشكل كبير للإصابة بهشاشة العظام اتباع حمية ، تحتاج النساء إلى تناول كميات أكبر من الكالسيوم وفيتامين د بعد انقطاع الطمث للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام ولا تنسي سيدتي ممارسة الرياضة، تساعد التمارين الرياضية على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام عن طريق تقوية العظام وقد تساعد في تقليل شدة أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة.
يجب على أي امرأة لا تزال تعاني من الدورة الشهرية في أواخر الخمسينيات والستينيات من عمرها مراجعة الطبيب. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن الجهاز التناسلي لكل امرأة مختلف. مثلما تبدأ كل امرأة شابة الحيض في سن مختلفة ، يأتي سن اليأس في عمر مختلف لكل امرأة.
كل الحُب..?
