كثيرا ما نسمع مصطلح حب الذات فكيف أحب ذاتي وأقدرها وهل هو أنانية ؟
- مفهوم الأنانية : هي تفضيل الأنا على كل ما سواها ,حيث تصبح المصلحة الشخصية هي الأولوية ولو كانت بها أذية لمشاعر الآخرين ومصالحهم .
- الانسان الأناني : هو ذلك الشخص الذي لايهتم إلا بنفسه ويتفاخر بتجاهل حاجات الآخرين ومشاعرهم مما يتسبب في نفورهم منه وتجنبه .هي التجسيد الحرفي للمقولة الفرنسية الشهيرة (أنا ومن بعدي الطوفان) .
- يعتقد الكثير أن عكس الأنانية هو إنكار الذات ويعتبرونه من الخصال الجيدة ,ولكن في الحقيقة إنكار الذات : هو أن ينبذ الشخص ذاته ويقدم احتياجات الآخرين على احتياجاته لأنه لاينظر إلى ذاته بالكثير من التقدير بل يربط سعادته الذاتية بإيثار الآخرين وهو مايعرف بسلوك “إرضاء الناس”.
- كثيرا مانجد هذا السلوك لدى الأمهات فغالبا نجدهن يضحين حتى بسعادتهن من أجل سعادة ونجاح أبنائهن ,وهو مفهوم خاطىء فمن لا يحب ذاته لا يستطيع أن يحب الآخر ومن لايحب ذاته لن يحبه أحد.
مفهوم حب الذات :من الضروري جدا التركيز على الذات لفهمها, والاهتمام بها لمعرفة ماتريده وماتحتاج إليه فهي الأولى بالفهم والمعرفة لإحداث التغيير الإيجابي والنجاح على جميع الأصعدة .
(الصحة النفسية والجسدية , النجاح في الدراسة أو في العمل , وكذلك في نجاح العلاقات الشخصية مع الآخرين.)
كيف أحب ذاتي ؟
- توقف عن انتقاد النفس وتقبلها بكل عيوبها وأخطائها ونواقصها فالكمال لله عز وجل وحده, ولا ترهقها بالمقارنة الدائمة مع الآخرين فلكل رسالته الخاصة على هذه الأرض .
- لاتقبل لها بأقل مماتستحق ولاتسمح لأي أحد أن يقلل من قيمتها فمثلا عليك أن تغادر من لايشعر بقيمة عطائك ووجودك فالحب قائم على الأخذ والعطاء والاستمرار بالعطاء بدون حتى التقدير هو إهانة لذاتك وعدم احترامها.
- زكي نفسك وطورها باكتساب المزيد من العلوم والمعارف ,ابحث عن شغفها و افعل ماتحبه وسوف تبدع فيه . ولا تنسى أن تهتم بصحة جسدك وذلك بممارسة العادات الصحية فجسدك هو مسكن نفسك ومأمنها.
حب الذات من مفهوم آخر :
عندما تحب ذاتك لن ترضى أن تلوثها بمشاعر الحقد والكراهية فستستبدلها بالتسامح والمحبة .
لن تقبل أن تؤلمها بالخوف والقلق فتبحث عن الطمائنينة والسلام الداخلي وتحسن الظن بالله , فعندما تفكر أن الغيب بيد الله عزوجل وأن رب الخير لا يأتي إلا بالخير ولو حسبناه بجهلنا شر .
عندها فقط ترتقي بذاتك لحالة السلام الداخلي.وتتخلى عن كل المشاعر السلبية كالحسد واليأس والظلم وغيرها .
فأنت على يقين أن ما أصابك من خير هو من عند الله وماأصابك من شر ولو حسبته من الناس هو من خطأك بحق نفسك أو عليها .
عندما تحب ذاتك ستعتزل كل ما يؤذيها ويبعدها عن فطرة المحبة التي فطرنا عليها الخالق عز و جل .
