Amal Taha

أنا أمل طه لدي شغف بالكتابة في مواضيع متعددة ومجالات مختلفة منها المجال الطبي أو المجال التقني والعديد من المجالات الأخرى، بالإضافة ألى الشغف في كتابة المقالات المتعلقة بالطهي وأسرار المطبخ وإعداد الوصفات المتنوعة.

Amal Taha

ما هي الحمية الكيتونية، الفوائد والأضرار

الحمية الكيتونية أو الكيتو دايت هي نهج غذائي يعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون، مما يؤدي إلى إحداث تغييرات في عملية الأيض تجعل