الهبات الساخنة Hot Flashes، ماهي ولماذا تحصل؟ وإلى متى تستمر؟ وما طرق علاجها؟
ما هي الهبات الساخنة ؟
الهبات الساخنة هي إحساس بالدفء تنتشر على الجسم وتستمر من 30 ثانية إلى بضع دقائق. تحدث عند الرجال أو الشابات أو أثناء الحمل ناتجة عن حالات طبية تتعلق بمشكلة تنظيم حرارة الجسم.
لكن أغلب حالات الهبات الساخنة تحصل عند النساء، حيث تعتبر من الأعراض المميزة لسن اليأس، وهو الفترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث وفترة ما بعد انقطاع الطمث.
ما أسباب الهبات الساخنة؟
- إن السبب الأساسي هو التغيرات الهرمونية المرافقة لسن اليأس.
- الاضطراب في الآلية التي يستخدمها الجسم في التحكم بدرجة حرارته و تنظيمها.
- قد تحدث أيضا كأثر جانبي لبعض الأدوية.
- واحيانا قد ترافق الكارسينوئيد أو الالتهابات الشديدة أو بعض أنواع السرطانات قد تسبب الحمى أو التعرق الليلي.
ما هي أعراض الهبات الساخنة؟
- التعرق المفرط، وخاصة اذا حصلت أثناء النوم.
- القلق الشديد والإحساس بزيادة خفقان القلب.
- في العادة تحصل مع اقتراب سن اليأس لكن بعض النساء يبدأن بالإحساس بها قبل عدة سنوات من انقطاع الدورة الطمثية.
- ليست كل النساء ستختبر الهبات الساخنة، لكن نسبة 40% إلى 85% من النساء ستشعر بها.
ما علاج الهبات الساخنة؟
هناك عدة طرق للعلاج أو التخفيف منها، تتنوع بين العلاجات الهرمونية والعلاجات الدوائية، إلى العلاجات البديلة والطبيعية كما الرياضة وحركات معينة.
العلاج الهرموني
يعطى إما عن طريق الفم أو عبر الجلد، يتكون إما من هرمون الاستروجين فقط أو مزيج من هرمون الاستروجين وهرمون البروجسترون.
أغلب هذه الأدوية تقلل من تكرار الهبات الساخنة، لكن أغلبها بحاجة إلى وصفة طبية.
لكن فقد توقفت الدراسات طويلة الأجل بشأن النساء اللواتي يتلقين العلاج الهرموني بسبب الآثار الجانبية التي لوحظت على المدى الطويل.
حيث من يتلقين العلاج الهرموني المشترك وجد زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وسرطان الثدي.
لكن من يتناولن علاج الاستروجين بمفرده فقد وجد ارتفاع بمعدل خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
علاج bioidentical
لقد تزايد الاهتمام بها مؤخرا، وهي الأدوية التي تحتوي على هرمونات لها نفس الصيغة الكيميائية الهرمونات المصنوعة في الجسم. ولكن يتم صناعتها في المختبر من المنتجات النباتية.
العلاجات المنزلية والطبيعية
قد يتردد الأطباء في وصف العلاجات المنزلية، لكن بعض النساء تقوم باتباعها.
حيث لاحظت بعض النساء التحسن بممارسة تقنيات الاسترخاء، أو عند تناول المنتجات الطبيعية أو بعض أنواع الفيتامينات، عرق السوس أو فول الصويا وغيرها، وحتى المحافظة على أغطية السرير قطنية وباردة.
وفي الختام لا يمكن منع حدوث الهبات الساخنة بشكل تام، لكن يمكن التحكم أو التقليل من أعراضها. وذلك باستشارة طبيب نسائية أو طبيب باطني مختص.
