اليوم: 26 أبريل، 2021

ما هو الصيام المتقطع؟ تعالوا الآن نتعرف على ما يحدث في جسدنا خلال الصوم، وما يخبئه كنز الصيام من جواهر صحية..

عزيزتي القارئة، إذا جاءتك جنية الأماني فخيّرتكِ بين التفاح والإجاص، أيهما ستختارين؟ إذا اخترت الإجاص فقد أحسنت الاختيار.. ولكن لماذا؟! ليس لأن الإجاص ألذّ برأيي الشخصي، بل هناك العديد من الأسباب الأخرى.. تتساءلين.. ولكن ما دخل هذا كله بدهون البطن؟ في هذا المقال سنتحدث عن التفاح والإجاص، عن البطن والأفخاذ والأرداف – أو بلهجة أخرى- …

دهون البطن وشكل جدسك قراءة المزيد »

لماذا التبولة كنز من الفوائد الصحية؟ كيف يقينا معجون الطماطم من السرطان؟ وكيف كانت جداتنا خبيرات تغذية بالفطرة؟ ولماذا يتشح الثوم باللون الأزرق بعد قضاء يوم في البرّاد؟   كل هذه وأسئلة أخرى سنجيب عليها في مقالنا هذا. دعونا نبدأ باستعراض الأطعمة بألوانها ونكتشف ما سر كل لون من هذه الألوان، واسمحوا لي أن أبدأ …

قوس قزح للأكل قراءة المزيد »

تخيل حجم الحرية التي يستمتع بها الشخص القادر على صنع سعادته بنفسه وصنعه السلام والرضا وحتى التحفيز دون الحاجة إلى آشخاص (مصدر خارجي)ليشعر بهذه المشاعر هذه هي الاستقلالية العاطفية والتي تعرف بأنها نوع من المرونة في بناء أحساسك بنفسك دون الإعتماد على الآخرين لإسعادك أو  إخبارك بما يجب ان تكون عليه… بكلمات بسيطة الشخص المستقل عاطفيا …

الاستقلال العاطفي قراءة المزيد »