30 مارس، 2023

طبق الأكل الصحي للأطفال هو دليل مرئي للمساعدة في تثقيف الأطفال وتشجيعهم على تناول الطعام بشكل جيد والاستمرار في الحركة. ماذا تعرف عن تغذية الأطفال  إن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة يجعل وجباتنا ممتعة ولذيذة. إنه أيضًا مفتاح لنظام غذائي صحي ومتوازن لأن كل طعام يحتوي على مزيج فريد من العناصر الغذائية، كل من المغذيات […]

بصفتك رياضيًا، فإن صحتك الجسدية هي مفتاح أسلوب الحياة النشط. أنت تعتمد على القوة والمهارة والقدرة على التحمل، سواء كنت تريد الكرة أو تقوم بالدفعة الأخيرة عبر خط النهاية. أن تكون في أفضل حالاتك يتطلب وقتًا وتدريبًا وصبرًا، لكن هذا ليس كل شيء. مثل السيارة، لن يعمل جسمك بدون الوقود المناسب. يجب أن تأخذ عناية

يعد ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية جزءًا طبيعيًا من الحيض للمرأة، وغالبًا ما يحدث قبل حوالي أسبوع من بدء الحيض. لحسن الحظ، يمكن إدارة هذا النوع من الألم “ألم الثدي الدوري” والسيطرة عليه بسهولة من خلال بعض الأدوية وتغيير نمط الحياة. أنواع ألم الثدي   هناك نوعان متميزان من آلام الثدي، وهما: ألم الثدي الدوري:

ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع يحدث نتيجة حدوث ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل. تعاني بعض النساء من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، وهذا يمكن أن يعرض الأم وطفلها لخطر حدوث مشاكل أثناء الحمل. يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم للحامل أيضا في حدوث مشاكل أثناء الولادة وبعدها. يحدث ارتفاع ضغط الدم

تعرف حبة البركة أيضا باسم الكمون الأسود أو البذور السوداء، هي عشب طبي موطنه شرق البحر الأبيض المتوسط وشمال أفريقيا وجنوب آسيا وشبه القارة الهندية.   ماهي حبة البركة حبة البركة أو الحبة السوداء هي نبات طبي واسع الاستخدام في جميع أنحاء العالم، يحظى بشعبية كبيرة في العديد من أنظمة الطب التقليدية. يوصف بأنه يُقدم

ما هو تساقط الشعر يُعرف تساقط الشعر أيضًا بالثعلبة، وهو اضطراب ناتج عن انقطاع دورة إنتاج الشعر في الجسم. يمكن أن يحدث تساقط الشعر في أي مكان من الجسم، ولكنه يؤثر بشكل شائع على فروة الرأس. في المتوسط​​، تحتوي فروة الرأس على 100000 شعرة تدور خلال فترات النمو والراحة والتساقط والتجدد. دورة نمو الشعر تتكون

اعلم أنك تقضي نهارك في رمضان في انتظار أذان المغرب لتتناول وجبة الإفطار، وعندما تسمع مدفع الإفطار تأكل وتشرب حتى تمتلئ معدتك وفجأة تشعر بالنعاس والخمول بعد الإفطار. لماذا تشعر بالنعاس والخمول بعد الإفطار في رمضان؟   يرجع السبب في الشعور بالخمول إلى اضطراب مواعيد النوم، والجفاف الناتج عن قلة شرب المياه، وممارسة بعض العادات

يعتبر نزيف الأنف عند الأطفال شائعا من سن 3 إلى 10 سنوات، وينتج معظمه عن نتف الأنف أو الهواء الجاف. يمكن أن تكون مخيفة، لكنها ليست خطيرة في العادة. سيتوقف معظمهم من تلقاء أنفسهم ويمكن الاعتناء بهم في المنزل. ما هو نزيف الأنف عند الأطفال؟ نزيف الأنف عند الأطفال هو نزيف من الأنسجة داخل الأنف