29 أبريل، 2024

مرت أيام شبابي الاولى وحيدة أصارع المواد الهندسية أفك طلاسمها – تارة مادة عجيبة غريبة يريدون فيها تخيل أطوال و مساحات تتساقط من الفراغ و يطلبون منا توقيع مكانها الصحيح – و لم أكن في فهما سوى مثل طه حسين حينما طلب منه دراسة الفرنسية و لكن لم يكن لدى سوزان لشرح ما استعصى منها […]

الحمية الكيتونية أو الكيتو دايت هي نهج غذائي يعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون، مما يؤدي إلى إحداث تغييرات في عملية الأيض تجعل الجسم يستخدم الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلاً من الكربوهيدرات، يتميز هذا النهج بفوائد صحية محتملة، ولكنه يتطلب متابعة دقيقة وتوجيه من قبل الأطباء أو الخبراء في التغذية. في هذا المقال،