مع وجود العديد من البرامج والأفلام الرائعة لمشاهدتها على شاشة التلفزيون هذه الأيام، أصبح من المعتاد تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز . لكن هل تناول الطعام مع مشاهدة التلفاز يسبب زيادة في الوزن؟ عند الحديث عن تناول الطعام مع مشاهدة التلفاز سيخطر في بالنا أولا الوجبات السريعة ،ولكن ماذا لو اخترت نوعا مختلفا من الوجبات …
هل يسبب تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز زيادة في الوزن؟ قراءة المزيد »
تلعب الأمعاء دورًا أساسيًا في العديد من العمليات في جسم الإنسان. وهذا هو الحال مع عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية وتنظيم العمليات المناعية وإنتاج الناقلات العصبية الأساسية مثل السيروتونين. فهو يضم مجتمعًا ميكروبيًا يعمل على الحفاظ على التوازن الأيضي والمناعي. تعتبر الأمعاء معقدة وتؤثر على الصحة البدنية للأفراد وسلامتهم العقلية. ما الذي يجب فعله حتى …
ماهو الدماغ الثاني لنا: وكيف تتداخل الأمعاء مع الصحة العقلية قراءة المزيد »
تستيقظ كل يوم في الصباح وتذهب إلى الحمام كي تقوم بغسل وجهك، تنظر إلى المرآة كالعادة وتتأمل نفسك، لعل ذلك روتين يومي تقوم به كل صباح وليس به ما يدعو للمفاجأة، ولكن هل مررت بيوم ومن بعد أن سقطت عينك على المرآة، تفاجأت بمظهر وجهك المنتفخ؟ للوهلة الأولى تظن نفسك تحلم ولكنك تتلمس وجهك وتتأكد …
قد تلاحظين أحياناً أثناء تبديلك للملابس بعض الترهلات الغريبة التي تشبه التجاعيد على الردفين أو الفخذين المعروفة باسم السيلوليت. وتظنين أنه بسبب وزنك الزائد، لكن الغريب أنك قد تكونين نحيلة وتعانين من هذه المشكلة! فما هو السيلوليت؟ وما أسبابه؟ وكيفية التعامل معه؟ سنبحث هذه الأمور في مقالنا القادم. ما هو السيلوليت؟ السيلوليت هو حالة جلدية …
ما هو السيلوليت؟ وما أسباب ظهوره؟ وكيفية الوقاية والعلاج؟ قراءة المزيد »
يرى الكثير من الناس أن الصحة العقلية و النفسية تتعلق بالحفاظ على حياة صحية و روتين يومي مناسب, لكن ما لا يعرفه الكثير من الأشخاص أن ما نتناوله يومياً من أطعمة له تأثير مباشر على وظائف الدماغ و على المزاج. يعتقد الجميع أن الأطعمة تمنحنا الطاقة فقط, لكن في الحقيقة, فإن هناك أطعمة تحسن الذاكرة, …
أطعمة لصحة الدماغ: كيف تدعم غذاءك لتعزيز المزاج والتركيز؟ قراءة المزيد »
في عصر التجميل, أصبح الفيلر والبوتوكس أمراً لابد منه سواء للنساء أو للرجال. ولكن هل دائما مايمنحنا هذا الإجراء منظراً جميلاً ؟ أم من الممكن له مع الوقت أن يصبح مشوهاً للوجه ؟ يعد حقن الفيلر من الإجراءات التجميلية التي تهدف إلى منع علامات تقدم السن وإزالة التجاعيد عن طريق حقن الفراغات الناجمة عن الشيخوخة …
هل شعرت يوماً بعدم الراحة عند الابتسام بسبب تصبغ أسنانك أو وجود كسور فيها؟ أو لوجود فراغات بينها؟ إذا مررت بهذه المواقف, فإنه يوجد حل تجميلي لهذه المشاكل, و هو الفينيرز, إذ أنه يمنحك ابتسامة مثالية و بتدخلات بسيطة. في هذا المقال سنتحدث عن أنواع الفينيرز, كيفية اختيار الأنسب منها, و مزاياها و عيوبها. أنواع …
الفينيرز: طريقك نحو ابتسامة مثالية ومظهر طبيعي قراءة المزيد »
القهوة العربية ليست مجرد مشروب تقليدي بل هي جزء من التراث الثقافي للشرق الأوسط، تتميز بنكهتها الفريدة وطريقة إعدادها التقليدية باستخدام الهيل وأحيانًا الزعفران أو القرنفل. لكن إلى جانب كونها رمزًا للضيافة، تمتلك القهوة العربية تأثيرًا واضحًا على الحالة المزاجية ومستوى الطاقة، وذلك بفضل تركيبتها الكيميائية الفريدة ومكوناتها الطبيعية. الكافيين: الطاقة المحركة يُعتبر الكافيين المكون …
من منا لم يسمع بالطاجين المغربي، حيث يعتبر المطبخ المغربي واحدًا من أكثر المطابخ تنوعًا في العالم، حيث يمزج بين التأثيرات الثقافية المختلفة من الأمازيغية والعربية والأندلسية، وصولاً إلى النكهات المتوسطية. هذا الإرث العريق نجده حاضرًا بقوة في دولة الإمارات العربية المتحدة، وخاصة في دبي، التي تحتضن مجموعة من المطاعم التي تقدم المأكولات المغربية الأصيلة …
الأكلات المغربية في دولة الإمارات تجربة أصيلة بلمسة عصرية قراءة المزيد »
يشير فيتامين ب12 إلى مجموعة من المواد التي تحتوى على الكوبالت، والمعروفة باسم الكوبالامينات. في العادة ما يشير مصطلح ب12 إلى السيانوكوبالامين على وجه الخصوص، وهي مادة مهمة جدًا للجسم. جسمنا غير قادر على إنتاج هذا الفيتامين الأساسي من تلقاء نفسه، ولهذا السبب من الضروري معرفة أين يوجد فيتامين ب12 وما هي الأطعمة الغنية بهذا …
فيتامين ب12: تعرفي على خمسة أطعمة بحرية والكميات الموصى بها قراءة المزيد »
شارك خبرتك ومعرفتك مع العالم من خلال منصة جليس، المنصة التي تتيح للخبراء في عدة مجالات عرض محتواهم على أي من مواقع مجموعة حاوي الإعلامية. مع دعم اللغتين الإنجليزية والعربية، سيتم نشر مقالاتك باسمك بمجرد الموافقة عليها.
©2024، صمم مع بواسطة 7awi Media group
