ما هو فقر الدم الانحلالي المناعي الذاتي ؟ يحدث فقر الدم الانحلالي المناعي الذاتي (AIHA) عندما يخطئ جهازك المناعي في التعرف على خلايا الدم الحمراء على أنها مواد غير مرغوب فيها. فينتج جسمك أجساما مضادة تدمر خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى انخفاض كمية خلايا الدم الحمراء (المعروفة باسم فقر الدم). ما الذي يسبب فقر …
إذا كنت تعمل في وظيفة ذات ضغط عالٍ، فمن المحتمل أنك مررت بلحظات تشعر فيها وكأن التوتر يسيطر على كل جزء من يومك. ربما شعرت بزيادة في ضربات قلبك قبل اجتماع مهم، أو بصداع مستمر بسبب تراكم المهام. هذه المشاعر ليست غريبة، فهي جزء من تجربة معظم الأشخاص الذين يواجهون ضغوط العمل اليومية. ولكن، كيف …
5 تقنيات سريعة لتخفيف التوتر في الوظائف ذات الضغط العالي قراءة المزيد »
الاستيقاظ بمزاج سيء هو تجربة يمر بها الكثير منا. لا نرغب بالنهوض من السرير ونتمنى العودة إلى النوم مرة أخرى بدلاً من مواجهة الحياة والأشغال التي فيها. هذا الأمر يؤثر على إنتاجيتنا وسلوكنا خلال النهار، مما يجعل من الضروري معرفة الأسباب وراء هذا المزاج السيء وكيفية التعامل معه بشكل صحيح. الأعراض | تختلف مظاهر هذه …
الاستيقاظ بمزاج سيء : ما الأسباب وكيف نجعل صباحنا أفضل؟ قراءة المزيد »
في خضم حياة مليئة بالأعباء والمسؤوليات، قد يكون من الصعب على الآباء تخصيص وقت كافٍ لتعزيز مناعة أطفالهم. ومع ذلك، يمكن لبعض العادات اليومية البسيطة أن تُحدث فرقًا كبيرًا في تعزيز دفاعات الجسم الطبيعية لدى الأطفال، مما يقيهم من الأمراض ويضمن نموهم بشكل صحي. إليكم سبع نصائح سهلة وفعالة للآباء المشغولين. اتباع نظام غذائي متوازن …
تعزيز مناعة الأطفال: 7 نصائح بسيطة للآباء المشغولين قراءة المزيد »
تُعتبر جودة الهواء من القضايا الملحّة في مدن الشرق الأوسط، حيث تتأثر هذه المنطقة بعدة عوامل تشمل التصحر، التلوث الصناعي، والانبعاثات المرورية. مع ارتفاع معدلات التلوث، باتت حماية صحة الجهاز التنفسي ضرورة ملحّة خصوصًا في المدن الكبرى التي تشهد تزايدًا في عدد السكان والنشاط الصناعي. أسباب تدهور جودة الهواء في مدن الشرق الأوسط التصحر والعواصف …
جودة الهواء في مدن الشرق الأوسط: كيف تحمي رئتيك؟ قراءة المزيد »
الأسبرين أحد الأدوية التي كانت وما زالت من أكثر الأدوية استخدامًا، حيث تكاد لا تخلو حقيبة الأدوية لكل مسن من الأسبرين. يستعمل أغلب المتقدمين في السن الأسبرين بشكل يومي، ولكن هل تبادر إلى ذهنك يوماً ما هي الأخطار المترتبة على مثل هذا الاستخدام؟ هل يسبب استخدام الأسبرين اليومي مشاكل مع الوقت؟ صديقي القارئ، إن كنت …
الشغف هو الدافع الأساسي لتحقيق النجاح و السعادة في حياتنا اليومية. لكنه قد يتلاشى أحيانا نتيجة لضغوطات الحياة, الروتين, أو التحديات المستمرة, و عدم وضوح الأهداف. مع ذلك, فقدان الشغف لا يعني النهاية, بل هو فرصة لإعادة التفكير و تطوير طرق جديدة لتحفيز الذات و استعادة الحيوية و كسر الروتين. يمكن استعادة الشغف و تجديد …
استعادة الشغف: خطوات بسيطة لاستعادة حماسك وتحقيق أهدافك قراءة المزيد »
شارك خبرتك ومعرفتك مع العالم من خلال منصة جليس، المنصة التي تتيح للخبراء في عدة مجالات عرض محتواهم على أي من مواقع مجموعة حاوي الإعلامية. مع دعم اللغتين الإنجليزية والعربية، سيتم نشر مقالاتك باسمك بمجرد الموافقة عليها.
©2024، صمم مع بواسطة 7awi Media group
