هل النوم على البطن مضر
على الرغم من أن الكثير من الناس يحبون النوم على بطنهم، إلا أن هذه الوضعية قد تضر بصحتهم. على الرغم من أنه يمكن أن يساعد في منع انقطاع النفس أثناء النوم وتقليل الشخير، إلا أن هذا الوضع له تأثير سلبي على ظهرك ورقبتك، مما يؤدي إلى قلة النوم والشعور بعدم الراحة طوال اليوم. بالإضافة إلى …
