اليوم: 14 مايو، 2023

١٠ طرق طبيعية لتقليل القلق

القلق يؤثر على حياتنا وصحتنا دائمًا بالسلب، ولذلك تطرقنا في هذه المقالة للكتابة عن أهم الطرق الطبيعية للتخلص منه. ما هو القلق؟ هو استجابة جسمك الطبيعية للتوتر، ويعد شعورًا بالخوف نتيجة لعدة عوامل، والتي يعتقد الباحثون بوجود علاقة بينها وبين العوامل الوراثية، وكيمياء الدماغ. من أكثر أعراض القلق شيوعًا ما يلي:  زيادة معدل ضربات القلب. …

١٠ طرق طبيعية لتقليل القلق قراءة المزيد »

تعرف على مرض الحصبة الالمانية

ما هو مرض الحصبة الالمانية؟ مرض الحصبة الألمانية هو عدوى فيروسية يتسبب فيها فيروس الحصبة الألمانية (المعروف أيضاً باسم فيروس الباروفيروس). عادةً ما يتم نقل العدوى من خلال الاتصال المباشر مع شخص مصاب بالفيروس، حيث يتم انتشار الفيروس عن طريق السعال أو العطس أو حتى المحادثة. تتميز أعراض مرض الحصبة الألمانية بالتهاب الحنجرة والأنف والعيون، …

تعرف على مرض الحصبة الالمانية قراءة المزيد »

الزرق او الغلاكوما او كما يدعى المياه الزرقاء .. ما هو؟

مرض الزرق او الغلاكوما او المياه الزرقاء كما يدعى أيضا ما أسبابه و أعراضه وهل يمكن علاجه ؟ ما هو مرض الزرق او الغلاكوما؟ الزُّرَق أو الغُلاَّكوما هو مرض يصيب العين ويؤدي إلى تلف العصب البصري وفقدان الرؤية المستمر والدائم. يحدث ذلك نتيجة زيادة ضغط السائل داخل العين، الذي يسمى بالماء الزجاجي، والذي يؤدي إلى …

الزرق او الغلاكوما او كما يدعى المياه الزرقاء .. ما هو؟ قراءة المزيد »

الصيام المتقطع

الصيام المتقطع للسمنة أضرار كثيرة، فهي تؤثر على صحة الإنسان وتسبب الإصابة بالعديد من الأمراض منها السكري وأمراض القلب، ويلجأ البعض لإتباع نظام غذائي للمحافظة على وزنهم دون زيادة أو للتخلص من الوزن الزائد ومن أشهر أنواع الأنظمة هو الصيام المتقطع وهو يعتمد في الأساس على توقيت تناول الطعام وليس كميته بعكس بقية الأنظمة. فما …

الصيام المتقطع قراءة المزيد »

Choose Your Prefered Language

اختر لغتك المفضلة