كانت روما عاصمة أكبر إمبراطورية في الماضي (الإمبراطورية الرومانية)، والآن هي عاصمة إيطاليا ووجهة السياح الوافدين إلى هناك. روما المدينة الساحرة الملقبة (بمدينة الأساطير) تجمع بين الحضارة والتاريخ والثقافة الواسعة، يفد اليها الزائرين من كل البقاع. بها العديد من المعالم السياحية وتشتهر بالمأكولات المحلية المفضلة لدى الكثير. أهم المعالم السياحية في روما مدرج الكولوسيوم من …
ما هو الدايت؟ الدايت هو مصطلح يستخدم لوصف نظام غذائي محدد يتبع بهدف تحقيق هدف معين، سواء كان ذلك لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه أو لتحسين الصحة بشكل عام. وهناك العديد من أنواع الدايت الصحي المختلفة، فلنتعرف على بعضها بمزيد من التفصيل في هذا المقال. 1- الدايت النباتية: تهدف الدايت النباتية إلى تقليل أو إزالة …
في أقصى الجنوب من مصر وعلى الضفة الشرقية لنهر النيل تقع مدينة من أهم المدن التاريخية في مصر، المدينة الفرعونية الساحرة (أسوان). تعتبر أسوان مركزًا حضاريًا ومزارًا سياحيًا مهمًا، يجذب الزائرين من شتى بقاع الأرض ليستمتعوا بجمالها الخاص وسحرها الذي يأسر العقول، ويتجولوا بداخلها لينتقلوا بالزمن إلى العصور الفرعونية القديمة. بسبب موقعها الرائع على طول …
الكولاجين هو نوع من البروتينات، ويٌشكل ما يقارب %30 من إجمالي نسبة البروتين في الجسم. يُعد وحدة بناء خلايا الجلد، والعضلات، والعظام، والأربطة، والأوتار، والشعر والأظافر. بالإضافة إلى وجوده في جدار الأمعاء والأوعية الدموية. يلعب الكولاجين دوراً هاماً في في دعم الخلايا والحفاظ على تكوينها وحمايتها. كما يساعد على تجديد الخلايا وإحلال خلايا الجلد الميتة …
هل سمعت يوماً ما عن الدهون المفيدة والضارة والفرق بينهما؟ الدهون الغذائية هي الدهون التي يستخلصها الجسم من الغذاء والطعام. خلال عملية الهضم. يتم تكسير هذه الدهون إلى مجموعة من الأحماض الدهنية حتى يستخدمها في العمليات الحيوية. تنقسم الدهون الغذائية إلى الدهون المشبعة والغير مشبعة نسبة إلى خصائصها الكيميائية. الدهون المشبعة: تكون صلبة في درجة …
شارك خبرتك ومعرفتك مع العالم من خلال منصة جليس، المنصة التي تتيح للخبراء في عدة مجالات عرض محتواهم على أي من مواقع مجموعة حاوي الإعلامية. مع دعم اللغتين الإنجليزية والعربية، سيتم نشر مقالاتك باسمك بمجرد الموافقة عليها.
©2024، صمم مع بواسطة 7awi Media group
