اليوم: 12 مايو، 2023

مدينة الأساطير | العاصمة الإيطالية روما

كانت روما عاصمة أكبر إمبراطورية في الماضي (الإمبراطورية الرومانية)، والآن هي عاصمة إيطاليا ووجهة السياح الوافدين إلى هناك. روما المدينة الساحرة الملقبة (بمدينة الأساطير) تجمع بين الحضارة والتاريخ والثقافة الواسعة، يفد اليها الزائرين من كل البقاع. بها العديد من المعالم السياحية وتشتهر بالمأكولات المحلية المفضلة لدى الكثير. أهم المعالم السياحية في روما مدرج الكولوسيوم من …

مدينة الأساطير | العاصمة الإيطالية روما قراءة المزيد »

تعرف على أفضل 5 أنواع من أنواع الدايت الصحي

ما هو الدايت؟ الدايت هو مصطلح يستخدم لوصف نظام غذائي محدد يتبع بهدف تحقيق هدف معين، سواء كان ذلك لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه أو لتحسين الصحة بشكل عام. وهناك العديد من أنواع الدايت الصحي المختلفة، فلنتعرف على بعضها بمزيد من التفصيل في هذا المقال. 1- الدايت النباتية: تهدف الدايت النباتية إلى تقليل أو إزالة …

تعرف على أفضل 5 أنواع من أنواع الدايت الصحي قراءة المزيد »

أسوان مدينة السحر والجمال

في أقصى الجنوب من مصر وعلى الضفة الشرقية لنهر النيل تقع مدينة من أهم المدن التاريخية في مصر، المدينة الفرعونية الساحرة (أسوان). تعتبر أسوان مركزًا حضاريًا ومزارًا سياحيًا مهمًا، يجذب الزائرين من شتى بقاع الأرض ليستمتعوا بجمالها الخاص وسحرها الذي يأسر العقول، ويتجولوا بداخلها لينتقلوا بالزمن إلى العصور الفرعونية القديمة. بسبب موقعها الرائع على طول …

أسوان مدينة السحر والجمال قراءة المزيد »

الكولاجين | الأنواع والفوائد.

الكولاجين هو نوع من البروتينات، ويٌشكل ما يقارب %30 من إجمالي نسبة البروتين في الجسم. يُعد وحدة بناء خلايا الجلد، والعضلات، والعظام، والأربطة، والأوتار، والشعر والأظافر. بالإضافة إلى وجوده في جدار الأمعاء والأوعية الدموية. يلعب الكولاجين دوراً هاماً في في دعم الخلايا والحفاظ على تكوينها وحمايتها. كما يساعد على تجديد الخلايا وإحلال خلايا الجلد الميتة …

الكولاجين | الأنواع والفوائد. قراءة المزيد »

الدهون الغذائية | الفوائد والأضرار.

هل سمعت يوماً ما عن الدهون المفيدة والضارة والفرق بينهما؟ الدهون الغذائية هي الدهون التي يستخلصها الجسم من الغذاء والطعام. خلال عملية الهضم. يتم تكسير هذه الدهون إلى مجموعة من الأحماض الدهنية حتى يستخدمها في العمليات الحيوية. تنقسم الدهون الغذائية إلى الدهون المشبعة والغير مشبعة نسبة إلى خصائصها الكيميائية. الدهون المشبعة:  تكون صلبة في درجة …

الدهون الغذائية | الفوائد والأضرار. قراءة المزيد »

Choose Your Prefered Language

اختر لغتك المفضلة